نیند کی کمی سے ہونے والے 23 نقصانات جانئے

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) رات کی اچھی نیند کس کے دل کو نہیں بھاتی، یہ نہ صرف آپ کا مزاج خوشگوار بناتی ہے بلکہ آنکھوں کے گرد بدنما سیاہ حلقے بھی پیدا نہیں ہونے دیتی، مگر مناسب دورانیے تک سونا آپ کے دل، وزن اور ذہن سمیت ہر چیز کی صحت کیلئے بہترین ثابت ہوتا ہے۔… Continue 23reading نیند کی کمی سے ہونے والے 23 نقصانات جانئے