امراض کو بھگائو اور عمربڑھائو دن میں بس 5مرتبہ ان چیزوں کو کھانا اپنی عادت بنا لیں ماہرین نے صحت مند زندگی کیلئے زبردست نسخہ پیش کردیا

کراچی(این این آئی)ماہرین صحت نے کہاہے کہ اگر روزانہ دو مرتبہ پھلوں اور تین مرتبہ سبزیوں کی عادت اپنالی جائے تو اس سے امراض کو بھگانے اور عمربڑھانے میں مدد ملتی ہے۔امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے جریدے سرکیولیشن میں شائع ایک رپورٹ میں پوری دنیا سے 20 لاکھ افراد کا جائزہ پیش کیا گیا ہے۔… Continue 23reading امراض کو بھگائو اور عمربڑھائو دن میں بس 5مرتبہ ان چیزوں کو کھانا اپنی عادت بنا لیں ماہرین نے صحت مند زندگی کیلئے زبردست نسخہ پیش کردیا