فٹنس گرو بننے کے لیے یومیہ 5 منٹ کی ورزش کافی

آسٹریلیا(مانیٹرنگ ڈیسک) آسٹریلیا سے تعلق رکھنے والی 32 سالہ خاتون ‘فٹنس گرو’ لورین ہانافورڈ نے اپنے کم وزن اور جسمانی صحت کے حوالے سے پردہ اٹھا دیا۔ لورین کا کہنا تھا کہ وہ دن میں کم سے کم 5 منٹ اور زیادہ سے زیادہ صرف 45 منٹ تک ورزش کرتی ہیں جبکہ انہوں نے یہ… Continue 23reading فٹنس گرو بننے کے لیے یومیہ 5 منٹ کی ورزش کافی