بڑھاپے سے بچنا چاہتے ہیں تو ان 7 غذاؤں کو جلد چھوڑ دیں

امریکا(مانیٹرنگ ڈیسک) نوجوان اور تروتازہ نظر آنا ہر ایک کی خواہش ہوتی ہے اور وہ اس کے لیے سب سے پہلے اپنی غذا میں تبدیلیاں لے کر آتا ہے۔ جس طرح جسم کو تروتازہ رکھنے کے لیے ورزش اور غذا انتہائی اہم کردار ادا کرتی ہیں اسی طرح کچھ غذائیں ایسی ہیں جس کا مسلسل استعمال… Continue 23reading بڑھاپے سے بچنا چاہتے ہیں تو ان 7 غذاؤں کو جلد چھوڑ دیں