پھلوں اور سبزیوں کے چھلکوں کو نہ پھینکیں بلکہ ان سے یہ بے شمار فوائد حاصل کریں 

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) جب ہم کینو یا مالٹا کھاتے ہیں تواس پر چڑھا موٹا سا چھلکا اتار پھینکتے ہیں، اور اس میں کوئی عجیب بات بھی نہیں ، سب یہی کرتے ہیں ،لیکن کیا آپ جانتی ہیں اس طرح ہم کینو یا مالٹے میں موجود غذائیت کا بڑا حصہ ضایع کردیتے ہیں۔اس چھلکے میں… Continue 23reading پھلوں اور سبزیوں کے چھلکوں کو نہ پھینکیں بلکہ ان سے یہ بے شمار فوائد حاصل کریں