اچھی یادداشت کے حصول کے لیے یہ مددگار غذائیں اپنائیں

لاہور(مانیٹرنگ ڈیسک) جسم کے ساتھ ساتھ دماغ کو بھی صحت مند رہنے کے لیے غذائیت کی ضرورت پڑتی ہے۔ کچھ خاص غذائیں یادداشت کو بہتر بناتی ہیں اور کچھ دماغی افعال کو حیرت انگیز، مگر جناب واقعی کچھ کھانے کی چیزیں ایسی ہوتی ہیں جو آپ کو ذہنی طور پر زیادہ اسمارٹ اور یادداشت تیز… Continue 23reading اچھی یادداشت کے حصول کے لیے یہ مددگار غذائیں اپنائیں