اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)انگور ایک سرسبز اور خوش ذائقہ پھل ہے جو زیادہ تر لوگوں کو پسند ہوتا ہے. انگور کی سب سے اچھی بات یہ ہے کہ دوسرے پھل کی طرح اسے کاٹنے اور چھیلنے کی جھنجھٹ نہیں پڑھتی -عام طور پردو طرح کے انگور ملتے ہیں، سیاہ اور سبز . انگور اگرچہ کسی بھی رنگ کے ہوں کھائےجاتے ہیں، یہ آپ کی صحت کے لیے کئی طرح سے فائدہ پہنچاتے ہیں.انگور پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، سوڈیم، فائبر، وٹامن اے، سی، ای اور کے، کیلشیم،
کاپر، میگنیشیم، زنک اور آئرن جیسے غذایت ہوتے ہیں- انگور کھانے سے پیٹ کی بیماریوں میں حاجت. انگور کھانے سے قبض کو دور کیا جا سکتا ہے. وہیں قے آنے پر انگور پر نمک، کالی مرچ لگا کر کھانے سے قے آنا بند ہو جاتی ہے.اگر آپ کو درد شقیقہ کا مسئلہ ہے تو آپ کو انگور کھانا چاہیئے. اس سے انگور سردرد درد کی راحت پائی جا سکتی ہے. ہو سکے تو درد ہونے پر انگور کا رس پیں، جلدی فائدہ ہوگا. انگور جسم میں خون کی کمی کو پورا کرتا ہے
