وہ 7 چیزیں جو صبح اٹھتے ہی کرنی چاہیں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)دنیا میں بے شمار لوگ ایسے بھی ہیں، جنھیں نیند مکمل کرنے کے بعد بھی بستر سے اٹھنا پسند نہیں ہوتا، جبکہ کچھ افراد ایسے بھی ہیں جو نیند مکمل نہیں کرپاتے لیکن وقت پر اٹھنے کے لیے الارم سیٹ کر دیتے ہیں۔جلدی سونا اور سویرے اٹھنا صحت مند افراد کی نشانی ہے… Continue 23reading وہ 7 چیزیں جو صبح اٹھتے ہی کرنی چاہیں