گہری سانسیں ذہن پرسکون بنائیں، تحقیق

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)گہری سانس لینا تناؤ کے شکار ذہن اور جسم کو پرسکون بنانے کے لیے بہترین طریقہ ہے۔یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔اسٹینفورڈ یونیورسٹی اور کیلیفورنیا یونیورسٹی کی مشترکہ تحقیق کے دوران 175 دماغی خلیات کی شناخت کی گئی جو کہ سانس اور ذہن کو پرسکون بنانے کا… Continue 23reading گہری سانسیں ذہن پرسکون بنائیں، تحقیق