دوڑنا گھٹنوں کے لیے فائدہ مند یا نقصان دہ؟

امریکا(مانیٹرنگ ڈیسک) جاگنگ کرنا یا بھاگنا ورزش کرنے اور جسم کو فعال رکھنے کا سب سے آسان طریقہ ہے۔ بعض طبی ماہرین کا خیال ہے کہ روزانہ بھاگنے کی عادت گھٹنوں کے لیے نقصان دہ ہے اور یہ گھٹنوں کی تکلیف کا سبب بن سکتی ہے۔ حال ہی میں امریکی ماہرین نے اس خیال کی… Continue 23reading دوڑنا گھٹنوں کے لیے فائدہ مند یا نقصان دہ؟