تندرست دماغ اور بہترین تخلیقی صلاحیت کے لیے صبح پہلا کام یہ کریں

ابوظہبی (نیوز ڈیسک)آپ نے کئی بار پڑھا یا سنا ہوگا کہ دن کی سب سے اہم غذا ناشتہ ہوتا ہے اور اس کو چھوڑنا جسمانی وزن کو بڑھانے کا باعث بنتا ہے۔طبی ماہرین کے مطابق ناشتہ جسم اور دماغ کو رات بھر کی فاقہ کشی کے بعد ایندھن فراہم کرتا ہے۔ مگر اکثر لوگ ڈائیٹنگ… Continue 23reading تندرست دماغ اور بہترین تخلیقی صلاحیت کے لیے صبح پہلا کام یہ کریں