بڑی مقدار میں پانی پینے کیساتھ یہ سبزی بھی کھائیں تو آپ گردوں سمیت کن بیماریو ں سے بچ سکتے ہیں ؟جانئے
نیویارک(سی ایم لنکس)آلو اپنے فوائد کے اعتبار سے دنیا کی مفید ترین سبزیوں میں بھی شمار ہوتا ہے اور یہی وجہ ہے کہ متوازن غذا میں ہمیشہ آلو کو شامل رکھا جاتا ہے۔غذائیت کے معاملے میں آلو کتنا بھرپورہوتا ہے اس کا اندازہ یوں بھی لگایا جاسکتا ہے کہ اگر پکے ہوئے آلوؤں کا صرف… Continue 23reading بڑی مقدار میں پانی پینے کیساتھ یہ سبزی بھی کھائیں تو آپ گردوں سمیت کن بیماریو ں سے بچ سکتے ہیں ؟جانئے







































