بڑھاپے کو لمبے عرصے تک دور رکھنے میں مددگار عام عادتیں

امریکہ (مانیٹرنگ ڈیسک) بڑھاپا یا عمر میں اضافہ کس فرد کا نہیں ہوتا درحقیقت اس قدرتی عمل کو روکنا انسان کے بس کی بات نہیں اور ایسا ہوکر رہتا ہے۔ ہم جیسے کام کرتے ہیں، سوتے، اپنا فارغ وقت گزارتے اور یہاں تک کہ بڑھاپے کے بارے میں سوچتے ہیں وہ سب ہمارے اندر بڑھاپے… Continue 23reading بڑھاپے کو لمبے عرصے تک دور رکھنے میں مددگار عام عادتیں