ہفتہ‬‮ ، 23 ‬‮نومبر‬‮ 2024 

دودھ میں مخانے ڈال کر پینے سے آپ کے جسم میں فوراً کیا تبدیلی آتی ہے ؟ جان کر آپ روزانہ استعمال کرنے پر مجبور ہو جائیں گے

datetime 25  ستمبر‬‮  2021
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلا م آباد (مانیٹرنگ ڈیسک )دودھ کیلشئیم سے بھرپور ہے اور اس کے فائدے تو آپ جانتے ہی ہیں آج ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ دودھ میں خشخاش اور مخانے ڈال کر پینا صحت کے لئے کتنا مفید ہے آپ بھی جان لیں تاکہ صحت مند رہ سکیں۔لیکن مخانے اور خشخاش میں ایسا کیا ہے ؟ مخانوں میں وٹامن، کیلشئیم، فاسفورس بڑی مقدار میں پایا جاتتا ہے جوکہ تمام تر

کمزوریوں پر قابو پانے میں مدد دیتا ہے۔ خشخاش میں اومیگا تھری، فائبر، تھائمن، اومیگا 4 اور فیٹی ایسڈز پائے جاتے ہیں جو کہ آپ کی صحت کو فعال رکھنے کے ساتھ ساتھ آپ کی خوبصورتی کو بحال رکھنے کے لئے مفید ہے۔کے فوڈ کے مطابق فوائد: روزمرہ کے ڈھیروں معاملات میں گھرے رہنے کی وجہ سے دماغ میں کمزوری آجاتی ہے لہٰذا یہی دودھ پینے سے آپ کے ذہن کو بھی تقویت ملتی ہے۔ جسمانی کمزوری دور کرنے کے لئے مخانے اور خشخاش والا دودھ بہترین مشروب ہے۔ بلڈ پریشر کو کنٹرول رکھنے میں بھی مخانوں کی بڑی افادیت ہے اور دودھ کے ساتھ اس کے فوائد دگنے ہوجاتے ہیں۔ پٹھوں اور جوڑوں کے درد کی مستقل شکایت رہنے لگی ہے تو پھر آپ اس دودھ کو ضرور استعمال کریں کیونکہ یہ ہڈیوں کو طاقت دیتا ہے اور جسم کے فلوئیڈ کو بڑھاتا ہے جو ہمیں چلنے پھرنے میں مدد دیتے ہیں۔ • جسمانی تھکاوٹ اور فعال رہنے کے لئے اس دودھ کا استعمال مفید ہے۔ اگر آپ کے بال جھڑ رہے ہیں اور روکھی جلد کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے تو آپ خشخاش کو دودھ میں اچھی طرھ پکا کر پی لیں اور مخانوں کو بھون کر استعمال کرلیں۔ وقت سے پہلے جھریاں، سفید بال اور بڑھاپے کے اثرات پر قابو پانے کے لئے یہ دودھ کسی ٹانک سے کم نہیں۔

موضوعات:



کالم



ہم سموگ سے کیسے بچ سکتے ہیں (حصہ دوم)


آب اب تیسری مثال بھی ملاحظہ کیجیے‘ چین نے 1980ء…

ہم سموگ سے کیسے بچ سکتے ہیں؟

سوئٹزر لینڈ دنیا کے سات صاف ستھرے ملکوں میں شمار…

بس وکٹ نہیں چھوڑنی

ویسٹ انڈیز کے سر گارفیلڈ سوبرز کرکٹ کی چار سو…

23 سال

قائداعظم محمد علی جناح 1930ء میں ہندوستانی مسلمانوں…

پاکستان کب ٹھیک ہو گا؟

’’پاکستان کب ٹھیک ہوگا‘‘ اس کے چہرے پر تشویش…

ٹھیک ہو جائے گا

اسلام آباد کے بلیو ایریا میں درجنوں اونچی عمارتیں…

دوبئی کا دوسرا پیغام

جولائی 2024ء میں بنگلہ دیش میں طالب علموں کی تحریک…

دوبئی کاپاکستان کے نام پیغام

شیخ محمد بن راشد المختوم نے جب دوبئی ڈویلپ کرنا…

آرٹ آف لیونگ

’’ہمارے دادا ہمیں سیب کے باغ میں لے جاتے تھے‘…

عمران خان ہماری جان

’’آپ ہمارے خان کے خلاف کیوں ہیں؟‘‘ وہ مسکرا…

عزت کو ترستا ہوا معاشرہ

اسلام آباد میں کرسٹیز کیفے کے نام سے ڈونٹس شاپ…