منگل‬‮ ، 29 اپریل‬‮ 2025 

کیا آپ زیادہ وزن اور موٹاپے سے پریشان ہیں یہ مزیدار جوس پئیں ، ایک ہفتے میں نمایاں فرق محسوس کرینگے

datetime 17  جنوری‬‮  2018
ہمارا واٹس ایپ چینل جوائن کریں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)موٹاپے اور زیادہ وزن سے تنگ افراد طرح طرح کے ٹوٹکے آزماتے نظر آتے ہیں جبکہ انتہائی سخت ورزشیں بھی ان کی مراد پوری کرنے میں کئی مرتبہ ناکام ہو جاتی ہیں۔ یہاں ہم ایسے ہی افراد کیلئے ایک ایسا جادوئی نسخہ بتانے جا رہے ہیں کہ جس کیلئے نہ تو سخت ورزش کی ضرورت ہے اور نہ ہی کسی کڑوی کسیلی دوا کھانے کی۔ یہ نسخہ دراصل ایک خوش ذائقہ جوس ہے

جس کو بنانے کیلئے آپ کو ان اجزا کی ضرورت ہو گی۔ گاجر ایک عدد، ایک عدد لیموں، ادرک ایک چھوٹا ٹکرا، زیرہ حسب ضرورت، عرق گلاب آدھاگلاس، ان اجزا کو اچھی طرح گرینڈ کر لیں اور دن میں کسی بھی وقت ایک گلاس بنا کر پئیں۔ بادی کھانےکی اشیا سے پرہیز کریں جبکہ کھانا چبا کر کھائیں، روزانہ 30منٹ تیز واک کریں۔ چند دنوں میں ہی آپ وزن اور موٹاپے میں واضح فرق محسوس کرینگے۔

موضوعات:

آج کی سب سے زیادہ پڑھی جانے والی خبریں


کالم



27فروری 2019ء


یہ 14 فروری 2019ء کی بات ہے‘ مقبوضہ کشمیر کے ضلع…

قوم کو وژن چاہیے

بادشاہ کے پاس صرف تین اثاثے بچے تھے‘ چار حصوں…

پانی‘ پانی اور پانی

انگریز نے 1849ء میں پنجاب فتح کیا‘پنجاب اس وقت…

Rich Dad — Poor Dad

وہ پانچ بہن بھائی تھے‘ تین بھائی اور دو بہنیں‘…

ڈیتھ بیڈ

ٹام کی زندگی شان دار تھی‘ اللہ تعالیٰ نے اس کی…

اگر آپ بچیں گے تو

جیک برگ مین امریکی ریاست مشی گن سے تعلق رکھتے…

81فیصد

یہ دو تین سال پہلے کی بات ہے‘ میرے موبائل فون…

معافی اور توبہ

’’ اچھا تم بتائو اللہ تعالیٰ نے انسان کو سب سے…

یوٹیوبرز کے ہاتھوں یرغمالی پارٹی

عمران خان اور ریاست کے درمیان دوریاں ختم کرنے…

بل فائیٹنگ

مجھے ایک بار سپین میں بل فائٹنگ دیکھنے کا اتفاق…

زلزلے کیوں آتے ہیں

جولیان مینٹل امریکا کا فائیو سٹار وکیل تھا‘…