لندن(سی ایم لنکس) روزانہ کم از کم 20 گرام یعنی مٹھی بھر خشک میوے کھانے سے آپ کو دل کی بیماری، کینسر جیسے مسائل کا خطرہ کم ہو سکتا ہے. خشک میوے کی کھپت پر تمام موجودہ جائزوں کے تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ 20 گرام خشک میوے کھانے سے دل سے جڑی ہوئی بیماری تقریبا 30 فیصد، کینسر 15 فیصد اور قحط موت 22 فیصد کم ہو جاتی ہے۔Imperial امپیریل کالج لندن اور

ناروے یونیورسٹی آف سائنس اینڈ ٹیکنالوجی کے سائنسدانوں نے پورے دنیا بھر کے 29 شائع Studies کا تجزیہ کیا۔ اس مطالعہ میں کل 819000 لوگ شامل ہوئے تھے جس سے 12000 سے زائد افراد دل سے منسلک ہوئی بیماریوں کے مریض تھے جبکہ000 ،9معاملے heart attack ، 000، 18، صورت دل کی بیماری اور کینسر اور 85000 سے زیادہ قحط اموات کے تھے۔اس کا مطالعہ جرنل بی ایم سی میڈیسن میں شائع ہوا ہے۔