اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) کیا آپ جسمانی وزن یا توند سے نجات کی کوشش کررہے ہیں ؟ تو نیچے دیا گیا ٹوٹکا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ جسمانی وزن میں کمی کے لیے ڈائیٹنگ کا سہارا لینا درحقیقت اس میں مزید اضافے کا باعث بنتا ہے، اس کی جگہ کچھ ٹوٹکے اس حوالے سے مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ ایسا ہی ایک ٹوٹکا درج ذیل ہے جو توند کی چربی سے نجات کے عمل کو تیز کردیتا ہے۔

اس کے لیے آپ کو پانی میں اکثر گھروں کے کچن میں موجود چند چیزوں کا اضافہ کرنا ہوگا اور بس۔ یہ چیزیں ہیں سیب کا سرکہ، ادرک، لیموں اور ہلدی۔ سیب کا سرکہ، لیموں، ادرک اور ہلدی سب اینٹی آکسائیڈنٹس سے بھرپور اجزاءہیں جو جسم کے لیے فائدہ مند ہوتے ہیں۔ توند سے نجات کے 14 آسان طریقے اجزاء ایک کپ پانی ایک کھانے کا چمچ شہد ایک چائے کا چمچ سیب کا سرکہ ایک کھانے کا چمچ ہلدی ایک انچ ادرک طریقہ کار اسے بنانے کے لیے ایک برتن لیں اور اس میں پانی کو ڈال دیں، اس کے بعد پانی کو ابال لیں، جب وہ ابل جائے تو اس میں ادرک کو شامل کردیں اور ایک بار پھر اس وقت تک ابالیں جب تک مہک نہ آنے لگے۔ اب شہد، ہلدی اور سیب کے سرکے کو پانی میں ڈال دیں۔ اس مکسچر کو اچھی طرح مکس کریں اور بس۔ روزانہ 2 منٹ کی یہ ورزش توند سے نجات دلائے اس مشروب کے استعمال سے نظام ہاضمہ بہتر ہوتا ہے، شہد اور ادرک مل کر نظام ہاضمہ کو بہترین بناتے ہیں جبکہ میٹابولزم تیز کرتے ہیں۔ اس مشروب کو نہار منہ پینا ہی زیادہ فائدہ پہنچاتا ہے۔ یہ مضمون عام معلومات کے لیے ہے۔ قارئین اس حوالے سے اپنے معالج سے بھی ضرور مشورہ لیں۔