لمبی زندگی کے لیے دن بھر میں 30 منٹ اس کام کے لیے نکال لیں
امریکا(مانیٹرنگ ڈیسک) آپ کو کسی مہنگے جم کی رکنیت یا صحت مند ہونے کے لیے دیر تک دوڑنے کی ضرورت نہیں بلکہ بس اپنے بیٹھنے کا وقت آدھا گھنٹہ کم کرلیں۔ جی ہاں یہ لمبی زندگی کا وہ راز ہے جو ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آیا ہے۔ اس سے پہلے متعدد طبی تحقیقی… Continue 23reading لمبی زندگی کے لیے دن بھر میں 30 منٹ اس کام کے لیے نکال لیں