صحت مند رہنے کیلئے اس آسان ورزش کو معمول بنالیں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) ورزش انسانی صحت کے لیے مفید ہے لیکن روزمرہ زندگی میں ورزش کرنے کا موقع نہیں ملتا یا عموماً ایسا ہوتا ہے کہ ایک ہی طرح کی ورزش سے ہم اُکتا جاتے ہیں۔ تاہم ورزش کرنا صحت کے لیے اہم اور ضرروی ہے ،رسی کودنے سے ورزش کے چند آسان طریقے بتائے… Continue 23reading صحت مند رہنے کیلئے اس آسان ورزش کو معمول بنالیں