سونے سے پہلے یہ کھانا جسمانی چربی تیزی سے گھلائے؟

برطانیہ  (مانیٹرنگ ڈیسک) کیا نیند کے دوران اپنے اضافی جسمانی وزن کو کم کرنا چاہتے ہیں ؟ تو یہ مزیدار اشیاءکھانا عادت بنالیں۔ یہ دعویٰ برطانیہ میں ہونے والی ایک تحقیق میں سامنے آیا۔ کیمبرج یونیورسٹی اور برٹش انسٹیٹوٹ آف نیوٹریشن تحقیق میں بتایا گیا کہ ویسے تو کاربوہائیڈریٹس سے بھرپور غذاﺅں کو نقصان دہ… Continue 23reading سونے سے پہلے یہ کھانا جسمانی چربی تیزی سے گھلائے؟