متحرک رہنا کمر درد سے بچاؤ کے لئے مفید ہے

کیلی فورنیا(مانیٹرنگ ڈیسک) کمر درد دنیا بھر میں 10 میں سے 8 افراد کو متاثر کرنے والا عام مسئلہ ہے اور اس کے لیے بے شمار علاج تجویز کیے جاتے ہیں، تاہم ماہرین کے مطابق اس کا ایک علاج متحرک رہنا بھی ہے۔برٹش جرنل آف اسپورٹس میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق… Continue 23reading متحرک رہنا کمر درد سے بچاؤ کے لئے مفید ہے