مناسب نیند کے باوجود تھکاوٹ کے شکار رہتے ہیں؟

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) رات کو اچھی نیند بہت بڑی نعمت ہے جو ذہنی طور پر تازہ دم کرنے کے ساتھ ساتھ جسمانی توانائی بحال کرتی ہے اور ذہن کام کے لیے واضح ہوتا ہے ، تاہم ایسا بھی ہوتا ہے کہ پوری رات سونے کے باوجود اٹھنے پر بھی ذہن بوجھل اور چڑچڑا پن… Continue 23reading مناسب نیند کے باوجود تھکاوٹ کے شکار رہتے ہیں؟