موٹاپے سے بچنے کے لیے رات کا کھانا دن میں کھائیں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) ماہرین  نے موٹاپا  کوکم کرنے کے بے شمار طریقے بتاتے ہیں۔ ان کے مطابق بے وقت کھانا یا بار بار کھانا موٹاپے کا سبب بنتا ہے جبکہ اگر جسم کو ایک مخصوص وقت کھانے کا عادی بنایا جائے تو یہ نظام ہاضمہ کے لیے بہتر ہوتا ہے۔ حال ہی میں ماہرین نے… Continue 23reading موٹاپے سے بچنے کے لیے رات کا کھانا دن میں کھائیں