صبح اٹھنے کے بعد کیا کریں اور کیا نہ کریں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)آپ کے دن کا انحصار آپ کی صبح پر ہوتا ہے۔ اگر صبح اٹھتے ہی آپ نے اسے صحت مندانہ طریقے سے گزارا، ایک بھرپور ناشتہ کیا تو آپ کا سارا دن بہت اچھا اور توانائی سے بھرپور گزرے گا۔ لیکن اگر صبح اٹھتے ہی آپ نے کوئی ناگوار یا تھکا دینے والا… Continue 23reading صبح اٹھنے کے بعد کیا کریں اور کیا نہ کریں