Tag: اچھی نیند

اچھی نیند سے امراض قلب، کینسر اور جان لیوا امراض سے بچاؤ ممکن

6  مئی‬‮  2023

اچھی نیند سے امراض قلب، کینسر اور جان لیوا امراض سے بچاؤ ممکن

مکوآنہ (این این آئی)ایک نئی طبی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ ہر رات اچھی نیند سے امراض قلب، کینسر اور دیگر جان لیوا امراض سے خود کو بچایا جا سکتا ہے۔ ہارورڈ میڈیکل سکول کی تحقیق میں بتایا گیا کہ اچھی نیند دل اور جسمانی صحت کو بہتر بنانے میں اہم کردار… Continue 23reading اچھی نیند سے امراض قلب، کینسر اور جان لیوا امراض سے بچاؤ ممکن

وہ غذائیں جو جلد اور اچھی نیند میں مدد دیں

5  جنوری‬‮  2019

وہ غذائیں جو جلد اور اچھی نیند میں مدد دیں

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) کیا اکثر آپ کو سونے میں مشکلات کا سامنا ہوتا ہے اور کروٹیں بدلتے رہتے ہیں؟ اگر ہاں تو آپ کو سونے سے قبل چند غذاﺅں کو کھا کر آزمانا چاہیے جن میں ایسے اجزاءموجود ہوتے ہیں جو جلد سونے میں مدد دینے کے ساتھ اس کا معیار بھی بہتر بناتے… Continue 23reading وہ غذائیں جو جلد اور اچھی نیند میں مدد دیں

وہ غذائیں جو جلد اور اچھی نیند میں مدد دیں

28  اگست‬‮  2018

وہ غذائیں جو جلد اور اچھی نیند میں مدد دیں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) کیا اکثر آپ کو سونے میں مشکلات کا سامنا ہوتا ہے اور کروٹیں بدلتے رہتے ہیں؟ اگر ہاں تو آپ کو سونے سے قبل چند غذاﺅں کو کھا کر آزمانا چاہیے جن میں ایسے اجزاءموجود ہوتے ہیں جو جلد سونے میں مدد دینے کے ساتھ اس کا معیار بھی بہتر بناتے ہیں۔… Continue 23reading وہ غذائیں جو جلد اور اچھی نیند میں مدد دیں



کالم



کیا یہ کھلا تضاد نہیں؟