’’پیدل چلنا بہترین دوا‘‘ چہل قدمی کے انسانی صحت پرکیا اثرات پڑتے ہیں؟مطالعے کے دوران حیران کن انکشافات

لندن(سی ایم لنکس)کیا آپ نے بقراط کا یہ قول کبھی سنا ہے کہ ’’پیدل چلنا انسان کیلئے بہترین دوا ہے‘‘یقینی طور پر یہ بات درست ہے کہ بھر پور نیند اور صحت بخش غذا کے ساتھ چہل قدمی آپ کو ڈاکٹر سے دور رکھنے میں مدد گار ہوتی ہے۔روزانہ 15سے30منٹ کی تھوڑی سی چہل قدمی… Continue 23reading ’’پیدل چلنا بہترین دوا‘‘ چہل قدمی کے انسانی صحت پرکیا اثرات پڑتے ہیں؟مطالعے کے دوران حیران کن انکشافات