خود کو پرسکون رکھنا چاہتے ہیں؟ تو یہ طریقہ آزمائیں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) گھر کے مسئلے ہو ں ، دفتر میں کسی ساتھی سے بحث یا کسی کام کے لیے کارکردگی کا دباﺅ، انسان اس وقت کچھ بھی کرنے میں مشکل محسوس کرتا ہے جب وہ انتہائی شدید ذہنی تناﺅ کا شکار ہو۔ اور دفتر جانا چھوڑنا بھی ممکن نہیں ہوتا تو اپنے ذہنی تناﺅ… Continue 23reading خود کو پرسکون رکھنا چاہتے ہیں؟ تو یہ طریقہ آزمائیں