توند اور پھولتے چہرے سے چھٹکارہ حاصل کرنا چاہتے ہیں تو یہ 7 عادتیں چھوڑ دیں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) ہمیں اپنی صحت سے متعلق پریشانی اس وقت لاحق ہونے لگتی ہے جب دوست احباب بڑھتی توند یا پھولتے چہرے کی جانب اشارہ کرتے ہیں اور ‘آزمودہ’ نسخے بتاتے ہیں۔ اشارہ ملنے کی دیر ہوتی ہے کہ ڈائٹ کے نام پر سب سے پہلے ناشتے کو خیرباد کہہ دیا جاتا ہے، بھوک… Continue 23reading توند اور پھولتے چہرے سے چھٹکارہ حاصل کرنا چاہتے ہیں تو یہ 7 عادتیں چھوڑ دیں