Tag: ورزش

طالبان کی کابل میں ایوان صدر کے جم خانے میں ورزش کی ویڈیو جاری

17  اگست‬‮  2021

طالبان کی کابل میں ایوان صدر کے جم خانے میں ورزش کی ویڈیو جاری

کابل،واشنگٹن (این این آئی)افغانستان میں ہونے والی پیش رفت اور واقعات خاص طور پرطالبان تحریک کے افغان دارالحکومت کا کنٹرول سنبھالنے کے بعد سوشل میڈیا پر ایک ویڈیو وائرل ہوئی ہے جس میں طالبان کو کابل میں ایوان صدر میں موجود جم میں داخل ہونے اور وہاں پر ورزش کرتے دیکھا جاسکتا ہے۔میڈیارپورٹس کے مطابق… Continue 23reading طالبان کی کابل میں ایوان صدر کے جم خانے میں ورزش کی ویڈیو جاری

یہ کام کریں اور ہائی بلڈ پریشر کو معمول پر لانے کیساتھ ساتھ ٹانگوں کو بھی مضبوط بنائیں، طبی تحقیق میں حیرت انگیزانکشافات

29  اکتوبر‬‮  2020

یہ کام کریں اور ہائی بلڈ پریشر کو معمول پر لانے کیساتھ ساتھ ٹانگوں کو بھی مضبوط بنائیں، طبی تحقیق میں حیرت انگیزانکشافات

کراچی(این این آئی)نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ سیڑھیاں چڑھنا بلڈ پریشر کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔تحقیق کے مطابق سیڑھیاں چڑھنے کی عادت ہائی بلڈ پریشر کو معمول پر لانے کے ساتھ ساتھ درمیانی عمر کے افراد کی ٹانگوں… Continue 23reading یہ کام کریں اور ہائی بلڈ پریشر کو معمول پر لانے کیساتھ ساتھ ٹانگوں کو بھی مضبوط بنائیں، طبی تحقیق میں حیرت انگیزانکشافات

ہر ہفتے اڑھائی گھنٹے سے زیادہ ورزش فائدے کے بجائے  نقصان دہ ، ماہرین کی تازہ ترین تحقیق میں حیرت انگیز انکشاف

1  جولائی  2020

ہر ہفتے اڑھائی گھنٹے سے زیادہ ورزش فائدے کے بجائے  نقصان دہ ، ماہرین کی تازہ ترین تحقیق میں حیرت انگیز انکشاف

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)  ورزش اور کھیل کے انسانی صحت پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں لیکن ماہرین کی تازہ ترین تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ ہر ہفتے ڈھائی گھنٹے سے زیادہ ورزش فائدے کے بجائے نقصان کا باعث بنتی ہے۔ ڈنمارک کی کوپن ہیگن یونیورسٹی سے منسلک ماہرین نے 12 سال تک 5 ہزار… Continue 23reading ہر ہفتے اڑھائی گھنٹے سے زیادہ ورزش فائدے کے بجائے  نقصان دہ ، ماہرین کی تازہ ترین تحقیق میں حیرت انگیز انکشاف

ورزش کرنے والے افراد کیلئے بڑی خوشخبری ، ماہرین کی تحقیق میں بڑا انکشاف

25  اگست‬‮  2019

ورزش کرنے والے افراد کیلئے بڑی خوشخبری ، ماہرین کی تحقیق میں بڑا انکشاف

اسلام آباد ( آن لائن ) ماہرین کا کہنا ہے کہ ورزش کو اپنی عادت بنائیں کیونکہ ورزش انسان کو صحت اور خوشی دیتی ہے۔میڈیا رپورٹس کے مطابق پچھلے دنوں ہونی والی ایک تحقیق کے بعد سائنس نے یہ ثابت کردیا کہ انسان ورزش کرنے سے زیادہ خوش رہ سکتا ہے۔ییل yale اور آکسفورڈ یونیورسٹی… Continue 23reading ورزش کرنے والے افراد کیلئے بڑی خوشخبری ، ماہرین کی تحقیق میں بڑا انکشاف

انسان ورزش کرنے سے زیادہ خوش رہ سکتا ہے،دوران تحقیق نیا انکشاف

16  اپریل‬‮  2019

انسان ورزش کرنے سے زیادہ خوش رہ سکتا ہے،دوران تحقیق نیا انکشاف

اسلام آباد ( آن لائن )صحت کے عالمی دن کے موقع پر ماہرین کا کہنا ہے کہ ورزش کو اپنی عادت بنائیں کیونکہ ورزش انسان کو صحت اور خوشی دیتی ہے۔میڈیا رپورٹس کے مطابق پچھلے دنوں ہونی والی ایک تحقیق کے بعد سائنس نے یہ ثابت کردیا کہ انسان ورزش کرنے سے زیادہ خوش رہ… Continue 23reading انسان ورزش کرنے سے زیادہ خوش رہ سکتا ہے،دوران تحقیق نیا انکشاف

ویک اینڈ پر ورزش کرنا زیادہ فوائد کا باعث ہے : تحقیق

26  جنوری‬‮  2019

ویک اینڈ پر ورزش کرنا زیادہ فوائد کا باعث ہے : تحقیق

امریکا(مانیٹرنگ ڈیسک) کیا آپ اپنے بہت سے دیگر کاموں کی طرح ورزش کو بھی ویک اینڈ کے لیے مخصوص رکھتے ہیں، کیونکہ آپ پورا ہفتہ ورزش کے لیے وقت نہیں نکال پاتے؟ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو جان لیں کہ آپ ان افراد کی نسبت زیادہ فوائد حاصل کر رہے ہیں جو روزانہ ورزش… Continue 23reading ویک اینڈ پر ورزش کرنا زیادہ فوائد کا باعث ہے : تحقیق

کیا آپ جانتے ہیں کہ الٹے قدموں دوڑنے کا کیا حیرت انگیز فائدہ ہے ؟ جان کر آپ اسے اپنی عادت بنا لیں گے

7  اکتوبر‬‮  2018

کیا آپ جانتے ہیں کہ الٹے قدموں دوڑنے کا کیا حیرت انگیز فائدہ ہے ؟ جان کر آپ اسے اپنی عادت بنا لیں گے

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک)ورزش کے لیے چہل قدمی کرنا اور دوڑ لگانا سب سے آسان طریقہ ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ سیدھا دوڑنے کے بجائے الٹے قدموں سے دوڑنا زیادہ فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے؟ماہرین کا کہنا ہے کہ ایک عام طریقہ کار کے مطابق سیدھا دوڑنے کے بجائے الٹے قدموں سے دوڑنا… Continue 23reading کیا آپ جانتے ہیں کہ الٹے قدموں دوڑنے کا کیا حیرت انگیز فائدہ ہے ؟ جان کر آپ اسے اپنی عادت بنا لیں گے

چربی کم کرنے کے لیے ورزش سے قبل یہ غذائیں کھائیں

4  اکتوبر‬‮  2018

چربی کم کرنے کے لیے ورزش سے قبل یہ غذائیں کھائیں

(مانیٹرنگ ڈیسک) جسم کی اضافی چربی کم کرنے اور جسم کو سڈول بنانے کے لیے ورزش نہایت آزمودہ طریقہ ہے جو جسم کو دیرپا فوائد پہنچاتا ہے۔ تاہم اگر آپ ایک خاص ہدف کے تحت ورک آؤٹ (ورزش) کرر ہے ہیں تو اس کے لیے آپ کو اپنا پورا شیڈول ترتیب دینا ہوگا، سونے جاگنے… Continue 23reading چربی کم کرنے کے لیے ورزش سے قبل یہ غذائیں کھائیں

کتنے منٹ کی ورزش یادداشت کے لیے مفید ہے؟ نئے مطالعے کے بعد دنیا بھر کے لوگوں کو تجویز دیدی گئی

29  ستمبر‬‮  2018

کتنے منٹ کی ورزش یادداشت کے لیے مفید ہے؟ نئے مطالعے کے بعد دنیا بھر کے لوگوں کو تجویز دیدی گئی

ٹوکیو(سی ایم لنکس) ایک نئے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ صرف چند منٹوں کی ہلکی ورزش بھی دماغ پر اثر انداز ہوکر یادداشت کو بہتر بناتی ہے اور ساتھ ہی بہت سے فائدے حاصل ہوت ہیں۔ہم جانتے ہیں کہ عمر رسیدگی کے ساتھ ساتھ ہماری یادداشت بے بھروسہ ہوتی جاتی ہے۔ لیکن اس وقت… Continue 23reading کتنے منٹ کی ورزش یادداشت کے لیے مفید ہے؟ نئے مطالعے کے بعد دنیا بھر کے لوگوں کو تجویز دیدی گئی



کالم



رِٹ آف دی سٹیٹ