Tag: صحت مند

صرف 15دن اس جگہ پر قیام کریں مہینوں تک صحت مند رہیں

7  مئی‬‮  2018

صرف 15دن اس جگہ پر قیام کریں مہینوں تک صحت مند رہیں

کولوراڈا(سی ایم لنکس)اگر آپ صرف 15 دن کسی بلند پہاڑی مقام پر گزار لیں تو آپ کی صحت مہینوں تک اچھی رہے گی۔ اس بات کا انکشاف یونیورسٹی آف کولوراڈو میں کیے گئے ایک مطالعے سے ہوا جس میں 20 افراد شریک تھے۔ ان تمام افراد کو سطح سمندر سے 5 ہزار میٹر بلند ایک… Continue 23reading صرف 15دن اس جگہ پر قیام کریں مہینوں تک صحت مند رہیں

میوہ جات اور اناج کا استعمال آپ کے پٹھوں کو ایسا مضبوط کردے کہ آپ حیران رہ جائیں

17  فروری‬‮  2017

میوہ جات اور اناج کا استعمال آپ کے پٹھوں کو ایسا مضبوط کردے کہ آپ حیران رہ جائیں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)ہم سب کی کوشش ہوتی ہیکہ ہمارا جسم صحت مند اور مضبوط ہو۔اس کیلئے ہم ورزش اور نئے نئے طریقے استعمال کرتے ہیں ۔تحقیق کے مطابق دال،اناج،پھلیاں ،سویا بین اور میوے کا استعمال انتہائی مفید اور صحت مند ہے۔محققین کا کہنا ہے کہ زیادہ پروٹین کی غذا صحت اور پٹھوں کیلئے انتہائی مفید… Continue 23reading میوہ جات اور اناج کا استعمال آپ کے پٹھوں کو ایسا مضبوط کردے کہ آپ حیران رہ جائیں

مکمل طو رپر صحت مند ہوں پاکستان کیوں نہیں آ رہا ؟پرویزمشرف مشرف نے بڑی وجہ بتا دی

11  ‬‮نومبر‬‮  2016

مکمل طو رپر صحت مند ہوں پاکستان کیوں نہیں آ رہا ؟پرویزمشرف مشرف نے بڑی وجہ بتا دی

دبئی (این این آئی)آل پاکستان مسلم لیگ کے سربراہ اور سابق صدر جنرل (ر) پرویز مشرف نے کہاہے کہ میں اب مکمل طو رپر صحت مند ہوں ٗمقدمات کی وجہ سے پاکستان نہیں آ رہا، عدالتیں ٹھیک فیصلہ نہیں کر رہیں ، بھارت سے متعلق حکومتی پالیسی میں بہتری آئی ہے ٗحکومت کو فوج سے… Continue 23reading مکمل طو رپر صحت مند ہوں پاکستان کیوں نہیں آ رہا ؟پرویزمشرف مشرف نے بڑی وجہ بتا دی

صحت مند اور لمبی زندگی کیلئے روزانہ آپ کو کم از کم کتنی دیر کھڑا رہنا چاہیے؟

9  مارچ‬‮  2016

صحت مند اور لمبی زندگی کیلئے روزانہ آپ کو کم از کم کتنی دیر کھڑا رہنا چاہیے؟

لندن(نیوزڈیسک)یہ بات تحقیق میں ثابت ہوچکی ہے کہ ہر وقت بیٹھ کر کام کرنے سے صحت کے مسائل پیدا ہوتے ہیں اور ایک تحقیق میں بھی بتایا گیا ہے کہ اگر دن میں چھ گھنٹے سے زائد بیٹھ کر کام کیا جائے تو دل کی بیماریوں کے امکانات 65فیصد بڑھ جاتے ہیں۔دل کی بیماریوں کے… Continue 23reading صحت مند اور لمبی زندگی کیلئے روزانہ آپ کو کم از کم کتنی دیر کھڑا رہنا چاہیے؟



کالم



میزبان اور مہمان