انڈے صحت کے لیے مضر یا فائدہ مند؟

امریکہ (مانیٹرنگ ڈیسک) انڈے پروٹین کے حصول کا سب سے آسان، سستا اور پرتنوع ذریعہ ہے، مگر اس سے ہٹ کر بھی یہ بہت کچھ ایسا جسم کو فراہم کرتے ہیں جس کا آپ نے تصور بھی نہیں کیا ہوگا۔ یہ امینو ایسڈز، اینٹی آکسائیڈنٹس اور آئرن سے بھرپور ہوتے ہیں اور اس کی زردی… Continue 23reading انڈے صحت کے لیے مضر یا فائدہ مند؟