سحری تک جاگنے کے بے پناہ نقصانات دنیا کی 2معروف یونیورسٹیوں نے خطرات سے آگاہ کردیا

15  اپریل‬‮  2021

سحری تک جاگنے کے بے پناہ نقصانات دنیا کی 2معروف یونیورسٹیوں نے خطرات سے آگاہ کردیا

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)رمضان المبارک میں اکثر لوگ سحری تک جاگنے کی عادت اپنا لیتے ہیں جو ان کی صحت پر منفی اثرات مرتب کرسکتی ہے۔سرے یونیورسٹی اور نارتھ ویسٹرن یونیورسٹی کی تحقیق کے نتائج سے معلوم ہوتا ہے کہ صبح جلد اٹھنے اور رات کو جلد سونے کے عادی افراد کے مقابلے میں رات گئے… Continue 23reading سحری تک جاگنے کے بے پناہ نقصانات دنیا کی 2معروف یونیورسٹیوں نے خطرات سے آگاہ کردیا

رات کو نیند نہ آتی ہو تو یاباعِثُ یَانُورُ یارحمٰنُ ہمارے بتائے طریقے سے پڑھ لیں ، 5سیکنڈز میں نیند آجائے گی

6  مارچ‬‮  2021

رات کو نیند نہ آتی ہو تو یاباعِثُ یَانُورُ یارحمٰنُ ہمارے بتائے طریقے سے پڑھ لیں ، 5سیکنڈز میں نیند آجائے گی

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک)رات کو نیند نہ آتی ہو تو یاباعِثُ یَانُورُ یارحمٰنُ ہمارے بتائے طریقے سے پڑھ لیں ، 5سیکنڈز میں نیند آجائے گی ،،،اللہ کے ناموں میں جو برکت ہے وہ کہیں بھی نہیں ہے کسی بھی چیز میں نہیں ہے اسی لئے تو کہاجاتا ہے کہ اللہ کا نام لیں اور کام… Continue 23reading رات کو نیند نہ آتی ہو تو یاباعِثُ یَانُورُ یارحمٰنُ ہمارے بتائے طریقے سے پڑھ لیں ، 5سیکنڈز میں نیند آجائے گی

دورانِ نیند گلاب کی خوشبو بچوں کی یادداشت بڑھاسکتی ہے، تحقیق میں عجیب و غریب انکشاف

28  جنوری‬‮  2021

دورانِ نیند گلاب کی خوشبو بچوں کی یادداشت بڑھاسکتی ہے، تحقیق میں عجیب و غریب انکشاف

جرمنی(یواین پی) ماہرین کے مطابق اگر انسان نیند کے دوران یاد رکھنا یا کچھ سیکھنا چاہتا ہے تو اس کا راستہ ناک سے ہو کر گزرتا ہے۔ اس ضمن میں بچوں پر کیے گئے ایک مختصر سے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ گلاب کی خوشبو سے یادداشت کو مضبوط بنایا جاسکتا ہے۔ جرمنی میں… Continue 23reading دورانِ نیند گلاب کی خوشبو بچوں کی یادداشت بڑھاسکتی ہے، تحقیق میں عجیب و غریب انکشاف

نیندکی کمی سے صحت پر منفی اثرات مرتب ماہرین نے خطرناک بیماریوں سے خبر دار کردیا

28  جنوری‬‮  2021

نیندکی کمی سے صحت پر منفی اثرات مرتب ماہرین نے خطرناک بیماریوں سے خبر دار کردیا

کراچی(یواین پی)ویسے تو نیند کی کمی سب کیلیے ہی مضر ہے لیکن اگر خواتین پوری نیند نہیں لیں تو اس سے دھیرے دھیرے ان کی ہڈیوں کی کثافت کم ہوتی چلی جاتی ہے اور یہ کیفیت آگے چل کر ہڈیوں کے بھربھرے پن (اوسٹیوپوروسِس) کی وجہ بن سکتی ہے۔ تفصیلات کے مطابق ایک حالیہ طبی… Continue 23reading نیندکی کمی سے صحت پر منفی اثرات مرتب ماہرین نے خطرناک بیماریوں سے خبر دار کردیا

سونے سے قبل ان چیزوں کو کھانے سے گریز کریں

14  جنوری‬‮  2021

سونے سے قبل ان چیزوں کو کھانے سے گریز کریں

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک) طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ رات کو سونے کے وقت سے 2 گھنٹے پہلے کچھ کھانا نہیں چاہئے تاکہ نظام ہاضمہ یا کسی اور جسمانی نظام پر منفی اثرات مرتب نہ ہوسکیں۔ تاہم اس سے انکار نہیں کیا جاسکتا ہے کہ رات کو سونے سے کچھ دیر پہلے کچھ کھانے کی… Continue 23reading سونے سے قبل ان چیزوں کو کھانے سے گریز کریں

نیند کم کرنیوالوں کیلئے سب سے بڑا نقصان اوربچنے کا طریقہ کیا ہے؟ امریکی تحقیقاتی رپورٹ میں اہم انکشاف

19  ‬‮نومبر‬‮  2020

نیند کم کرنیوالوں کیلئے سب سے بڑا نقصان اوربچنے کا طریقہ کیا ہے؟ امریکی تحقیقاتی رپورٹ میں اہم انکشاف

اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)امریکی تحقیقاتی رپورٹ میں کہاگیا ہے کہ نیند آپ کی صحت کےلئے اندازوں سے بھی زیادہ اہم ہے اور نتائج سے یہ ثابت بھی ہوا ہے۔لاس اینجلس کے سیڈرز سینائی میڈیکل سینٹر کی تحقیق میں نیند کی کمی کے انسولین کی حساسیت پر مرتب ہونے والے اثرات کا جائزہ لیا گیا۔نتائج سے معلوم… Continue 23reading نیند کم کرنیوالوں کیلئے سب سے بڑا نقصان اوربچنے کا طریقہ کیا ہے؟ امریکی تحقیقاتی رپورٹ میں اہم انکشاف

بہت کم اور زیادہ نیند بھی نقصان دہ ثابت ہوسکتی ہے ماہرین صحت نے اپنی نئی تحقیق میں خبر دار کردیا

12  ‬‮نومبر‬‮  2020

بہت کم اور زیادہ نیند بھی نقصان دہ ثابت ہوسکتی ہے ماہرین صحت نے اپنی نئی تحقیق میں خبر دار کردیا

بیجنگ(این این آئی )ماہرین صحت نے اپنی ایک نئی تحقیق میں کہاہے کہ بہت کم اور بہت زیادہ نیند بھی صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہوسکتی ہے۔میڈیا رپورٹس کے مطابق ماہرین نے اپنی تحقیق میں بتایا کہ بہت کم نیند یعنی چارگھنٹے یا اس سے کم جبکہ بہت زیادہ نیند مطلب 10 گھنٹے یا… Continue 23reading بہت کم اور زیادہ نیند بھی نقصان دہ ثابت ہوسکتی ہے ماہرین صحت نے اپنی نئی تحقیق میں خبر دار کردیا

زیادہ سونے سے کونسی بڑی بیماری لاحق ہو سکتی ہے؟ غیر ملکی میڈیکل جریدے میں شائع رپورٹ میں ہوشربا انکشاف

2  جولائی  2020

زیادہ سونے سے کونسی بڑی بیماری لاحق ہو سکتی ہے؟ غیر ملکی میڈیکل جریدے میں شائع رپورٹ میں ہوشربا انکشاف

لندن(نیوزڈیسک)طبی ماہرین عام طور پر نیند کی کمی کو صحت کے مسائل کے ساتھ منسلک کرتے ہیں اور ہر بالغ مرد و عورت کو 8 گھنٹے کی نیند کا مشورہ دیتے ہیں لیکن نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ 8 گھنٹے سے زیادہ کی نیند سے دماغ کو سنگین نقصان پہنچتا ہے اور اس… Continue 23reading زیادہ سونے سے کونسی بڑی بیماری لاحق ہو سکتی ہے؟ غیر ملکی میڈیکل جریدے میں شائع رپورٹ میں ہوشربا انکشاف

عمر کے حساب سے آپ کو کتنی نیند کرنی چاہیے ؟ ماہرین نے بتا دیا

3  اگست‬‮  2019

عمر کے حساب سے آپ کو کتنی نیند کرنی چاہیے ؟ ماہرین نے بتا دیا

کراچی(این این آئی)سات گھنٹے سونے والے نوجوان کیلئے طبی ماہرین نے حیران کن فائدہ بتا دیا ،طبی ماہرین نے کہا ہے کہ 7 گھنٹے سونے والے نوجوان 9 گھنٹے سونے والوں کی نسبت بہتر تعلیمی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔امریکی جریدے میں برمنگھم یو نیورسٹی کے ماہرین کی جانب سے شائع ہونے والی ایک رپورٹ… Continue 23reading عمر کے حساب سے آپ کو کتنی نیند کرنی چاہیے ؟ ماہرین نے بتا دیا